Səhər gümrah qalmaq istəyirsənsə, 23:00-01:00 arası yat! Həkim yuxusuzluğu aradan qaldırmağın 7 sirrini açıqladı“Sən ge

Qoyun yunundan hazırlanan və əsrlərdir istifadə olunan döşəklər (yəni yun döşəklər) sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.

Yatarkən pijama və ya alt paltarı geyinmək  hər kəsin şəxsi seçimidir. Bəziləri rahatlığı, bəziləri isə gigiyenanı ön p

Yatarkən pijama və ya alt paltarı geyinmək  hər kəsin şəxsi seçimidir. Bəziləri rahatlığı, bəziləri isə gigiyenanı ön p

Sərinkeş altında yatmağın müsbət və mənfi cəhətləri var. SİA-nın məlumatına görə, kardioloq bu barədə danışıb. Deməl

Çıpaq yatmaq təkcə rahatlıq üçün deyil, həm də sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, bu

Yuxu təkcə bədəninizin istirahət mexanizmi deyil, eyni zamanda bədəninizin bir çox cəhətdən özünü yenilədiyi bir dövrdü

Hamiləlik bədəninizdə bir çox dəyişikliklərə səbəb olur və ən böyük problemlərdən biri də yuxu rejimidir. Araşdırma

Yaxınlarınızın yanında yatmaq qan təzyiqi və depressiyanı azaltmaqla narahatlığı, stressi azalda, ümumi fiziki və ruhi

Yaxınlarınızın yanında yatmaq qan təzyiqi və depressiyanı azaltmaqla narahatlığı, stressi azalda, ümumi fiziki və ruhi

İnsanlar bəzən çox yorğun olduqları zaman günü hansı saatı olmasının fərqi olmadan yuxuya dalırlar. Bəzən qısa yuxuya g

İnsanlar bəzən çox yorğun olduqları zaman günü hansı saatı olmasının fərqi olmadan yuxuya dalırlar. Bəzən qısa yuxuya g

İnsanlar bəzən çox yorğun olduqları zaman günü hansı saatı olmasının fərqi olmadan yuxuya dalırlar. Bəzən qısa yuxuya g